Способ применения и дозы
Способ употребления: рекомендуется запивать небольшим количеством воды во время еды.
Время приема: данную форму магния можно принимать в течение дня, так как она обычно не вызывает дневной сонливости.
Противопоказания
Тяжелая почечная недостаточность: снижение клиренса креатинина / СКФ менее 30 мл/мин (почки выводят избыток магния, при их дисфункции возникает риск гипермагниемии).
Гипермагниемия: изначально повышенный уровень магния в крови.
Тяжелые блокады сердца: например, AV-блокада II-III степени (магний замедляет проведение нервных импульсов в проводящей системе сердца).
Миастения (Myasthenia gravis): магний обладает способностью расслаблять мышцы и снижать высвобождение ацетилхолина, что может усилить мышечную слабость.
Индивидуальная непереносимость: магния, таурина или вспомогательных компонентов капсулы.
Страна производителя
Россия
Состав
Магния таурат: 580 мг.
Элементарный магний: 47 мг.
Витамин B6: 0,3 мг.
Дополнительная информация
Правила приема: не принимайте капсулы натощак во избежание раздражения слизистой, тошноты или избыточного расслабления кишечника; всегда принимайте добавку во время или сразу после полноценного приема пищи.
Постепенный вход: при чувствительном желудке начните с минимального количества в день и в течение недели плавно адаптируйте организм.
Временные интервалы: разделяйте прием капсул с кофе или энергетиками минимум на 1–2 часа (кофеин ускоряет выведение магния). Делайте перерыв в 2–4 часа при одновременном приеме кальция, железа или цинка, чтобы избежать конкуренции за всасывание в кишечнике.
Накопительный характер: комплекс обладает накопительным действием и принимается курсами, а не для разового купирования симптомов.